Nous avons tous déjà eu mal aux yeux à cause d’une exposition trop longue devant un écran ou un roman éclairé par notre lampe de chevet. La raison de cette fatigue est que la majorité d’entre nous souffrent de très légers défauts visuels causant des fatigues oculaires. Ce que cherchent à faire les lunettes de repos est d’offrir un confort à vos yeux pour qu’ils fatiguent moins devant les écrans et ainsi éviter maux de têtes et assèchement de la rétine.
Les lunettes de repos ne sont pas obligatoires mais améliorent effectivement votre confort visuel. Il est conseillé, afin d’éviter toute fatigues oculaires, de respecter quelques conseils d’ergonomie. Tout d’abord, il est conseillé, lorsque l’usage de vos yeux est intensifs, de bien veiller à avoir assez de lumière dans la pièce où vous vous trouvez. Lorsque vous travaillez sur un écran, faites attention à ce qu’il n’y ait pas de reflets sur votre écran. Les reflets sont une des premières causes de fatigue des yeux. La distance entre les yeux et l’objet de lecture doit être situé à une distance minimum de 70 cm, et des pauses de 10 minutes toutes les deux heures sont à effectuer.
Après, si avec tous ces conseils vos yeux vous irritent toujours face à l’écran, une visite chez votre ophtalmologiste est nécessaire pour qu’il vous prescrive des lunettes de repos. Vous pourrez commander vos lunettes de repos sur le site d’easy-verres après que votre ophtalmologiste vous ait prescrit les corrections optiques que vous avez besoin.
